中學生的情緒情感正處于快速發(fā)展階段，由于他們情緒的自我控制和調(diào)節(jié)能力還不強，很容易受環(huán)境中消極因素的影響而出現(xiàn)一些不良的情緒。教育者要了解和掌握中學生情緒情感發(fā)展中常見的問題，及時予以矯正。
中學生的情緒問題通常有如下幾種表現(xiàn)形式：
(一)焦慮
焦慮是一種情緒狀態(tài)，其內(nèi)心體驗是害怕，如提心吊膽、忐忑不安、甚至極端驚恐或恐怖。嚴重的焦慮癥狀可能伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙，如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、頭痛、心悸、無力等。
中學生的焦慮主要有兩種，一種是分離性焦慮，多見于學前班和一年級學生。 主要表現(xiàn)為不愿上學、不愿離開家長、擔心家長出意外、擔心自己走失或被拐走。另外一種是考試焦慮，多見于中學生，主要表現(xiàn)懷疑自己的能力，缺乏自信；學習認真，卻總擔心學習不好；害怕考試，考試時過分緊張等。
引起中學生焦慮情緒產(chǎn)生的原因有多種。有的是屬于心理素質(zhì)不良，常有一定的性格缺陷基礎(chǔ)，如膽小、懦弱、敏感、害羞、依賴、期望值過高、自尊心強、較為內(nèi)向等；有的是屬于環(huán)境原因所致，例如，小學低年級學生的分離性焦慮可能與家長過分的溺愛孩子，使孩子形成依賴感有關(guān)，也可能與教師教育方法有關(guān)，如對學生要求過于嚴厲，缺少關(guān)心有關(guān)。而中學生的考試焦慮則與升學壓力過大有直接的關(guān)系。
（二）易怒
易怒就是容易沖動、急躁、愛發(fā)脾氣。主要表現(xiàn)為個體的自我控制能力差，為一點小事大哭、大喊，甚至摔東西或襲擊別人。這對低年級兒童來說是一種正?，F(xiàn)象，但如不能及時解決，就容易形成嚴重的行為問題。易怒情緒在中學生當中表現(xiàn)比較突出，例如，有些學生情緒非常容易被激惹，常因一點需要不能滿足或遭遇小小的挫折就大動干戈，難以控制情緒，甚至打人毀物。
中學生易怒的原因有主客觀原因。從主觀方面講，可能與個性特點有關(guān)，如膽汁質(zhì)類型的人好沖動，遇事容易動肝火。還有的學生自我修養(yǎng)很差，自我控制能力不強，遇事不冷靜，容易發(fā)火。從客觀方面講，與家庭教育或?qū)W校教育有關(guān)，如，家長過分嬌寵孩子、事事予以滿足，一旦不能滿足要求，便會大發(fā)脾氣。在學校教育過程中，如果教師不能平等與學生溝通，教育方法失當，也會導(dǎo)致學生情緒激動。
（三）恐懼
恐懼是企圖擺脫、逃避某種情景而又苦于無能為力的情緒。中學生的恐懼心理最突出的反映在對學校的恐懼和社會恐懼兩個方面。前者主要表現(xiàn)為害怕上學，甚至利用各種理由逃學曠課，如果被強迫上學就會引起明顯的焦慮和驚恐等。后者在中學生當中較多，青少年渴望友誼，希望廣交朋友。但是有些青少年一遇到具體交往時，如與人打交道或在陌生人面前，就出現(xiàn)了恐懼反應(yīng)，表現(xiàn)為不敢講話，面紅耳赤，神經(jīng)處于一種緊張的狀態(tài)。
導(dǎo)致中學生恐懼心理的原因很多。從個性因素分析，主要是個性不良所致。一般來說，被動、害羞、依賴、膽小、多思多疑的學生，容易出現(xiàn)對學校的恐怖或社交恐怖。恐懼心理也與昔日直接創(chuàng)傷有關(guān)。例如，有的學生可能因為剛?cè)胄W時受到老師的嚴厲批評或其他同學的欺負，于是就產(chǎn)生了學?？植佬睦?，害怕上學。還有的學生可能在異性交往中遭遇挫折，以后一見到異性就緊張。
（四）煩惱
煩惱是中學生最為常見的負面情緒。主要表現(xiàn)為不明原因的煩躁，感覺孤獨寂寞、多愁善感；不知應(yīng)該以何種姿態(tài)出現(xiàn)于公眾面前；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，矛盾增多；在與同伴的交往方面也遇到了前所未有的煩惱，即不知如何保持或確立自己在同伴當中應(yīng)有的地位，擔心不被同伴接受；常常為學習成績的好壞及將來升入何種學校而擔憂，等等。這些問題常常困擾中學生，致使心緒煩亂，甚至嚴重干擾中學生的學習和生活。
中學生煩惱的增多，與他們生理和心理變化有著直接的關(guān)系。中學生正處于青春發(fā)育期，生理的急劇變化，尤其是性意識的萌發(fā)，使他們感到了前所未有的內(nèi)心體驗，生理需要又經(jīng)常受到輿論和道德的約束，許多欲望不得不受到壓抑，使之往往處于莫名其妙的煩躁與不安之中。青春期又是自我意識發(fā)展的高漲時期，青少年十分關(guān)注自我，包括自身的長相、能力水平、人際關(guān)系，等等。他們十分在乎他人的評價，尤其是在同伴中的地位，如果人際關(guān)系出現(xiàn)問題，他們就會感到十分的煩惱。除此之外，考試、升學與就業(yè)的壓力也使中學生處于極度的矛盾當中，他們很難擺脫這些煩擾。
（五）孤獨
孤獨心理，又稱閉鎖心理。由于孤獨心理，而產(chǎn)生的一種感到與世隔絕、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。孤獨多見于性格內(nèi)向的青少年，主要表現(xiàn)在不愿意與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種心理的人猜疑心較強，容易神經(jīng)過敏，辦事喜歡獨來獨往，有時還常為孤獨和空虛所困擾。嚴重的孤獨感會產(chǎn)生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至會產(chǎn)生厭世輕生的心理及行為。
青少年產(chǎn)生孤獨感的主要原因一方面是由于獨立意識的增長而產(chǎn)生的。由于獨立意識的增長，青少年不愿接受他人意見、與他人交流，從而產(chǎn)生孤獨感。另一方面是由于自我意識的發(fā)展，青少年的自尊心逐漸增強，個人隱私的范圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地在心中構(gòu)筑起一道籬墻，鎖閉自己內(nèi)心的秘密。獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向內(nèi)的力量，它們與青少年生理、社會性發(fā)展的不平衡相互作用，導(dǎo)致青少年期特有的閉鎖心理，并因此而產(chǎn)生出孤獨感。此外，有些青少年可能因為年幼時遭受挫折和創(chuàng)傷，如有的青少年家庭解體，得不到家庭的溫暖，也會形成孤獨心理；有的青少年在人際交往方面遭遇挫折，也會形成孤獨心理。
（六）壓抑
壓抑也是在中學生當中普遍存在的一種心理狀態(tài)。壓抑是當需要、愿望不能得到滿足和實現(xiàn)時，產(chǎn)生的一種心理體驗。表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、垂頭喪氣、對人對事缺乏熱情，嚴重者還會出現(xiàn)抑郁癥狀。表現(xiàn)為易激惹、敏感、執(zhí)拗、動不動就發(fā)脾氣、哭泣、內(nèi)心孤獨和空虛、郁郁寡歡、對周圍事物無興趣，還有的表現(xiàn)為自我評價低、容易自責，動作遲緩、疲乏無力，等等。
導(dǎo)致中學生心情壓抑的原因也是多方面的。隨著年齡的增長，中學生產(chǎn)生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有許多需求不能滿足，其原因是多方面的，有時是因為愿望本身不切實際；有時是由于社會上的阻力或父母的限制；也有時是由于自身經(jīng)驗不足而導(dǎo)致失敗。因而，中學生的自尊心易受打擊，但又有爭強好勝的沖動，在這種矛盾的情形下，常常處于壓抑的心境。
（七）挫折
挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。挫折是客觀存在的，任何人在工作和生活中不可能都一帆風順，他們總是受到一些無法排除的干擾和阻礙，致使某些動機或預(yù)定目標不能達到。挫折并不是完全消極的，它有利有弊。在某些情況下，它可以激發(fā)更大的意志努力，促使人更加堅定地向預(yù)定目標奮進。有的時候人在挫折面前會被困難擊倒，失去斗志，這與個人的個性品質(zhì)有著重要的關(guān)系。
青少年時期的挫折感比較強，也常常導(dǎo)致負面情緒。例如，有的青少年學生常常因為考試成績不理想、同伴友誼破裂或得不到某些物質(zhì)方面的滿足而產(chǎn)生強烈的挫折感。挫折的情緒性反應(yīng)是最為明顯的，表現(xiàn)為遭遇挫折后伴隨著緊張、煩惱、焦慮等情緒反應(yīng)。例如，有的青少年遭遇挫折后為發(fā)泄憤怒情緒而出現(xiàn)攻擊行為，常表現(xiàn)為對他人進行謾罵、打人毀物或?qū)ψ约哼M行折磨、自我虐待，等等；還有的青少年表現(xiàn)為冷漠態(tài)度，如有的青少年因長期遭受挫折，或處境危險而又無法改變現(xiàn)實，變得冷漠，對周圍的一切都失去信心和興趣；還有的表現(xiàn)為退化或固執(zhí)，遇到挫折就像小孩子一樣的哭泣，失去理智，不能控制自己，固執(zhí)己見，等等。一些研究資料表明，當前青少年的耐挫折能力普遍低下，這不能不引起教育者的高度關(guān)注。
青少年的挫折感強烈，與這一時期自我意識的高漲有著直接關(guān)系。迅速發(fā)展的自我意識使得青少年產(chǎn)生了多種需要，但是現(xiàn)實條件和自身能力的限制又使他們難以實現(xiàn)所有的愿望，這就不可避免地產(chǎn)生挫折感。青少年耐挫折能力差也與家庭教育缺少對孩子進行挫折教育有關(guān)。